سلما خورشیدی – روانشناس بالینی و همراهت در مسیر آرامش و رشد فردی
من سلما خورشیدی، روانشناس بالینی و همراهی صمیمی برای آرامش و رشد فردیات شما هستم. اینجا روانشناسی را از تئوری به زندگی واقعی میآوریم تا نسخهای اصیلتر از خودت بسازی. 💫
خدمات
ستاره مختارنژاد - روانشناس بالینی - رویکرد روان پویشی ISTDP
من ستاره مختارنژاد، روانشناس بالینی با رویکرد روانپویشی فشرده و کوتاهمدت (ISTDP) هستم. در درمان فردی، همراه افرادی هستم که با اضطراب و حملات اضطرابی، علائم جسمانی ناشی از فشار روانی، افسردگی، سوگ، تروما و چالشهای ارتباطی تکرارشونده درگیرند.
در جلسات، با تمرکز بر شناخت و تجربه هیجانها و بررسی دفاعهای ناکارآمد، مسیر درمان را متناسب با شرایط هر فرد پیش میبریم تا تغییراتی عمیق و پایدار در الگوهای هیجانی و ارتباطی ایجاد شود.
سلما خورشیدی - روانشناس بالینی - رویکرد شناختی–رفتاری (CBT) ISTDP
من سلما خورشیدی، روانشناس بالینی با آموزش تخصصی در درمان شناختی–رفتاری (CBT) و طرحوارهدرمانی هستم. در درمان فردی، همراه افرادی هستم که با اضطراب، افسردگی، استرس، فرسودگی روانی و چالشهای ارتباطی روبهرو هستند.
در جلسات، با تمرکز بر شناخت الگوهای ذهنی و رفتاری، مسیر درمان را متناسب با نیازهای هر فرد طراحی میکنم تا تغییراتی عملی، پایدار و مؤثر در زندگی روزمره شکل بگیرد.
نظرات و تجربیات همراهان
تماس با من
میتونی برای رزرو نوبت، پرسیدن سؤال یا دریافت اطلاعات بیشتر از طریق راههای ارتباطی زیر با من در تماس باشی.
من و تیمم تلاش میکنیم در کوتاهترین زمان پاسخگو باشیم تا قدم اول مسیر رشدت با اطمینان برداشته بشه.
ارتباط تو برای من ارزشمنده، چون هر گفتوگو میتونه شروع یک تغییر واقعی باشه. 
وبلاگ
تستهای روانشناسی و تأثیرات آنها: چرا و چگونه میتوان از این ابزارها برای درک بهتر خود بهره برد؟
تستهای روانشناسی ابزاری مهم برای شناخت شخصیت، وضعیت روانی و رشد فردی هستند که تأثیرات زیادی در درمان و مشاوره دارند.
توسعه فردی نوجوانان: چگونه میتوان به رشد شخصیت و مهارتهای نوجوانان کمک کرد؟
توسعه فردی نوجوانان با روشهای روانشناختی و آموزشی برای رشد شخصیت، مهارتها و افزایش اعتماد به نفس در این دوره حساس.
کوچینگ چیست؟ آشنایی با این روش تحولآفرین در زندگی شخصی و حرفهای
کوچینگ و مشاوره فردی توسط سلما خورشیدی برای دستیابی به اهداف شخصی و حرفهای با روشهای معتبر روانشناختی.
مارا در "بله" دنبال کنید!
برای همراهی با محتوای کوچینگ و توسعه فردی و دریافت نکتههای کاربردی روانشناسی، به کانال بله سلما خورشیدی بپیوندید. در این کانال محتوای آموزشی و راهکارهای عملی برای مدیریت اضطراب، بهبود سبک زندگی و رشد فردی منتشر میشود.
برای عضویت در کانال روی لینک زیر کلیک کنید.
